Tortitas doradas inmunoprotectoras de cúrcuma y jenjibre

Receta de las tortitas de 10 🤤
Y encima con jengibre + cúrcuma, dos especias con compuestos antioxidantes y tradicionalmente asociadas a un perfil antiinflamatorio.

Ingredientes

Para la receta

1/2 taza de trigo sarraceno

1 cda de cúrcuma

1 cda de jengibre

1 pizca de sal

1 huevo

1 taza de bebida vegetal

Para la decoración

Paso a paso de la receta

Si te apetece un desayuno diferente, reconfortante y lleno de energía natural, estas tortitas doradas inmunoprotectoras de cúrcuma y jengibre te van a encantar 💛. Su color intenso y su toque especiado las convierten en una opción deliciosa para cuidar de ti mientras disfrutas.

Para empezar, colocamos en un bowl medio vaso de trigo sarraceno junto con una cucharada de cúrcuma, una cucharada de jengibre y una pizca de sal. Mezclamos bien los ingredientes secos para que las especias se repartan de forma uniforme y empiecen a desprender todo su aroma 🌿.

Añadimos un huevo y una taza de bebida vegetal, y removemos con unas varillas o un tenedor hasta obtener una masa homogénea, sin grumos y con una textura ligera y fluida. Verás cómo adquiere ese precioso tono dorado tan característico ✨.

Calentamos una sartén a fuego medio y, si lo deseamos, la engrasamos ligeramente. Vertemos pequeñas porciones de la masa formando tortitas redondas y cocinamos durante unos minutos por cada lado, hasta que estén bien doraditas por fuera y tiernas por dentro 🔥.

Cuando estén listas, las retiramos del fuego, las emplatamos con cariño y las servimos recién hechas. Puedes acompañarlas con fruta fresca, yogur vegetal o un chorrito de sirope natural para darles el toque final 🍓🍯.

Un desayuno sencillo, nutritivo y lleno de color para empezar el día con una sonrisa 😊💛